デトックスは美しさと健康の基本！の口角,小顔美人のリンクについて
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口角,小顔美人
エビちゃん。かわいいですね。･･･でも、あのかわいさの秘密、「若いから」じゃ片付かないんです。
キーワードは「口輪筋」というくちびるの周りにある筋肉。
この筋肉を稼動させるだけで、エクササイズになるそうです。
我々の顔、つまり後頭部から首のあたりまでは、表情を作るための「表情筋」で覆われているのですが、その中心のへその部分が
口輪筋にあたり、顔の筋肉のほとんどは口輪筋と
連動して動くそうです。
筋肉は使えば使うほど、しなやかに強くなり、表情にもハリと
柔軟性が出てきます。
そして、表情筋は皮下脂肪のたるみをおさえてくれる、
つまり顔のシルエットが整い、小顔になってゆくのです。そもそもこの口輪筋を鍛える「くちびる美人ダイエット」を
提案した宝田恭子先生は歯科医。
もともと歯周病の予防のためのエクササイズだったのですが、実践した患者さんから「ヤセた」「若く見られるようになった」という喜びの声が続出したとか。
「宝田恭子のDVDエクササイズ」というDVDもリリースしています。
「1日10分のエクササイズ」をコピーに売れ行きも
好評だそうです。
話を戻して、エビちゃん
エビちゃんがかわいい理由はこの口輪筋にある、と
言われています。
年末のM-1グランプリで「口角上げすぎ」とネタにされていましたが、口角を上げるということは、まさに口輪筋をはじめとした表情筋の伸縮。
それを毎日毎日、写真を撮られるたびに動かしているわけですから、そりゃ小顔が、さらに小さくなるというものです。
とはいえ、毎日写真を撮られる機会なんてほとんどありません。家で簡単にできる運動を紹介しておきます。1日10分で大丈夫。
継続が大事です。
HOW TO EXERCISE
①舌を、時計周りに10回転。半分時計周りに10回転
舌の動きは口輪筋の伸縮をもっとも必要とします。
首は固定したまま、舌だけを動かすのがポイントです。
②カツゼツよく文章を音読
好きな小説でも雑誌でも口を大きく開いて、スタッカートを
きかせて読むだけ。
③お笑いDVDで大袈裟に爆笑
しっかり声を出して、自然に笑えるようになれば
プライベートも充実!?
また、口角はただ笑うだけでも上がります。
普段から笑顔を意識して笑いを絶やさない、というだけでもエクササイズになるようです。笑う門には福来る、ですね。
余談ですが、エビちゃんの所属事務所に「素敵な表情を作るために、何か特別なエクササイズをされてますか？」問い合わせてみたところ、「お答えしかねます」との回答でした。
「宝田恭子のDVDエクササイズ」
問い合わせ：有限会社k-house 03-5249-0272
by Cam-b [キャンビィ]
http://cam-b.jp/fashion_topic.php?topic_no=39
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Category ダイエット
